ゲルマニウム温浴20分で600カロリー消費

これから暑くなりますがこの季節でも汗が出にくい人がいるみたいです。

ゲルマニウム温浴は20分手と足を温めるだけで汗が出てきます。

20分でエアロビクス2時間くらいの運動量と同じくらいのカロリーを消費します。

体内の酸素量も増えるので続けると美肌につながります。

ゲルマニウム温浴の説明はmenuを見てくださいね！

下の画像はゲルマニウムをする前の体重と体脂肪、その後の体重と体脂肪です。

今後も続けて体脂肪を下げていきたいです。